So hava teir svomið 4×200 frí og tíðin varð 7.38.51, sum er stórt, nýtt føroyskt met. 
Gamla metið var 7.56.18, so talan er um stóra betring. Tað er sjaldan, at landsliðið svimur hesa grein, tí at tað er óvanligt, at 4 menn verða úttiknir til EM og HM.
Nú ruku 17.5 sek av, og halda hesir á, so kann støðið hækka munandi.
Tíðirnar vóru:
Isak:1,52,69
Heini:1.55.79
Silas:1.58.55
Líggjas1.51.48
Samanlagt:7.38.51
Heini hevði sína bestu tíð (við flúgvandi starti) og hinir vóru nakað frá.
Flott, dreingir.
Hjartaliga til lukku við metinum.
Í morgin skulu Líggjas og Heini svimja 800 frí – spennandi!
