Kappingin byrjar í morgin.

• Ábraham skal renna 100m kl.13.07 føroyska tíđ í morgin.
• John Heri skal renna 100m kl.13.14 føroyska tíđ í morgin.
• Martin skal renna 800m kl.14.50 fø tíđ í morgin.

Leygardagin:

• Martin skal renna 400m kl.11.45 føroyska tíđ.
• John Heri og Ábraham skulu renna 60m kl.13.47 føroyska tíđ.

Her er sera heitt. Hitin liggur millum 28-30 stig.

Sent verður beinleiðis tá teir renna inni á FrameRunning Føroyar á Facebook.